これを行えば顔のたるみが激変！人生を変えるセルフケアとは？

年齢とともに酷くなっていく

目尻や頬のたるみ

どうすればいいのかわからない

年齢には勝てない

だからもういいと

諦めていませんか？

今回はそのような悩みを解決する方法を

お伝えしていきます。

これを続けていると…

・今まで気になっていた

　ほうれい線がなくなり

　毎日鏡を見るのが楽しく！

もし行わないと…

・顔のたるみが増えていき

　シワだらけの顔に…

そのような事になりたくはないですよね？

ではたるみを解消するために

何をすればいいのか

それは…

頬筋を刺激してあげるです！

頬の筋肉には絵に書いてある通り

大きく分けて4つの筋肉があります　

この筋肉たちはそれぞれ

頬を持ち上げる

役割を持っています

でも

ストレスによる緊張

筋力低下

などによって

気になるたるみが

ほうれい線や　

マリオネットライン

に繋がってしまうんですね

それではどのように改善していくのか

方法①

頬に母指球を当てる

　　　　　↓

頬を引き上げる

　　　　　↓

1分間前後に動かす

この時強さは痛気持ちいい

ぐらいにしてください！

方法②

目の少し上にある窪みに

指を当てます

　　　　↓

一分間左右に

揺らしていきます

少しの空き時間でできるので

しっかり行っていきましょう

これを続けていると…

・整ったフェイスラインで

  気になるあの人に

  振り向いてもらえる！

もし続けていないと…

・誰からも

  相手にしてもらえず

  ずっと独り身のままに…

そんなことにならないように

今日からしっかりと続けていきましょう！