自身の好物を我慢し 頑張って食事制限をしているのに 体重計に乗っても 全然体重が落ちる気配がない それどころか我慢したご褒美に少し 好物を食べると 頑張った分が無かったかのように 体重だけが増えていく そんな経験ってありませんか？ 今回はそのような…

ふと鏡に映る自分を見たとき、 姿勢が悪く猫背でぽっこり お腹な想像とはかけ離れた姿 背中が丸まって 周りからはババアと呼ばれ 何をやっても上手く行く気がしない 日々が続いている… そんな自分にうんざり したことはありませんか？ 今回はそのようなぽっ…