自身の好物を我慢し 頑張って食事制限をしているのに 体重計に乗っても 全然体重が落ちる気配がない それどころか我慢したご褒美に少し 好物を食べると 頑張った分が無かったかのように 体重だけが増えていく そんな経験ってありませんか? 今回はそのような…
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